Flopowanie - jak sobie z nim radzić?
Flopping to termin używany w odniesieniu do celowego niepoprawnego rozgrywania gry. Osoba, która to robi, stara się zyskać przewagę nad przeciwnikiem. Może próbować zyskać przewagę, zdobywając uwagę sędziego lub nie zmuszając drugiego gracza do biegania tak często, jak powinien.
Flopowanie w koszykówce
Termin "flopping" odnosi się do czynności polegającej na przesadnym kontakcie sportowca z podłożem w celu wyciągnięcia fauli lub uzyskania rzutów wolnych. Termin ten może być synonimem showboatingu, ale zazwyczaj jest używany do opisania zawodników, którzy wykonują bardziej dramatyczne upadki niż powinni.
Flopperzy są zazwyczaj znani ze swojej teatralności i histrioniczności, co sprawia, że czasami wyglądają jak beksy. Jest jednak jeszcze jeden powód, dla którego ludzie mogą robić flopy: chęć ściągania fauli. W rzeczywistości celowe przewracanie się można nazwać "próbą uzyskania zgłoszenia".
Choć technicznie rzecz biorąc, flopowanie nie jest niezgodne z przepisami, można je uznać za niesportowe zachowanie. Jest to forma popisywania się, często stosowana przez zawodników, którzy próbują uzyskać przewagę. Co więcej, niektórzy widzowie nie lubią flopperów, ponieważ uważają, że jest to brak szacunku dla gry i jej uczestników.
Jak uniknąć flopowania w koszykówce?
Flopping to jeden z najczęściej stosowanych fauli w koszykówce. Określa się nim sytuację, w której zawodnik celowo wyolbrzymia kontuzję lub sprawia wrażenie, jakby był faulowany przez obrońcę, aby wymusić faul. Kiedy widzisz zawodnika, który robi flop, jest to zazwyczaj znak, że próbuje on oszukać grę lub zdobyć punkty za darmo. Istnieje wiele różnych sposobów na wykonanie przewrotki, ale tylko kilka z nich jest legalnych. Najbardziej oczywiste jest to, że zawodnicy celowo podwijają kostkę lub zginają się w pasie, aby wyglądało na to, że byli faulowani.
Czy warto flopować?
Chociaż znacznie częściej zdarza się, że koszykarze zostają przewróceni w trakcie gry, można doznać urazu, popełniając po prostu błąd na boisku. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy zawodnik znajduje się w bardzo agresywnej pozycji lub próbuje wykonać zagrywkę. Nawet jeśli grają na najbardziej podstawowych pozycjach, mogą łatwo doznać urazu pleców lub kostki, gdy zostaną odepchnięci od stóp.
Jak zapanować nad emocjami podczas gry w koszykówkę?
Emocje podczas gry w koszykówkę można kontrolować, zachowując spokój i opanowanie. Emocje można kontrolować, zachowując jasność umysłu, myśląc o wszystkim, zanim się zareaguje, i oddychając. Im bardziej zachowasz spokój, tym lepiej będziesz sobie radzić.
Innym sposobem kontrolowania emocji jest wizualizacja tego, co ma się wydarzyć. Wizualizacja pomaga w skupieniu się i ułatwia zachowanie spokoju pod presją.
Aby kontrolować emocje podczas gry na boisku, należy zadbać o nawodnienie organizmu i spożywanie dużej ilości pokarmów bogatych w białko. Należy też zadbać o odpowiednią ilość odpoczynku, aby nie tracić koncentracji w trakcie gry.
Na koniec należy pamiętać o odpoczynku po meczu, aby organizm mógł się zregenerować po wysiłku fizycznym.
Strategie na uniknięcie flopowania
Istnieje wiele sposobów, na które zawodnicy mogą próbować uniknąć przewinienia. Na przykład mogą zginać kolana podczas dryblingu, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo upadku, gdy zostaną trafieni przez przeciwnika. Mogą również próbować odepchnąć się rękami lub łokciami od podłoża, aby stworzyć wrażenie, że zostali powaleni przez zawodnika drużyny przeciwnej. Mogą też sprawiać wrażenie mniejszych, przykucając lub podwijając nogi pod siebie.
